CECILIA VENTRIGLIA

L’incontro con lo yoga e il suo successivo approfondimento teorico e pratico hanno ridefinito la mia relazione con l’arte della danza, con la creazione artistica e con l’insegnamento. Nella pratica dello Yoga ho trovato un radicamento profondo, un punto saldo da cui oggi prendono forma e si orientano i diversi territori della mia ricerca.. Ma quale Yoga? Lo yoga che attinge alla sorgente delle tecniche, svincolandosi e spogliandosi di ogni sua successiva trasformazione. Lo Yoga come esercizio di presenza: un invito a stare nel corpo, una guida all’ascolto, una cura del dettaglio, una rinnovata consapevolezza che attraversa il gesto. Lo Yoga come risveglio percettivo: come possibilità attraverso le tecniche di predisporre le condizioni per un corpo più ricettivo, poroso, come se si immergesse più profondamente nel reale, abitandolo con maggiore nitidezza e restituendo valore e spessore a ogni esperienza. Lo Yoga come vitalità: l’ascolto del respiro, lo studio del gesto respiratorio, l’entrare in contatto con la manifestazione tangibile del nostro soffio vitale.  Ferrmarsi ad osservare il respiro provando a lasciarlo indisturbato è già uno sguardo aperto verso la forza vitale che ci anima, è un entrare in contatto con quanto di più impalpabile attraversi l’esistenza: l’energia della vita. E infine lo Yoga come campo di rivelazione: il corpo è l’interlocutore e, interrogato attraverso le tecniche, si fa soglia, finestra, affaccio verso un panorama nuovo  uno spazio di esperienza in cui non ci sono risposte definitive ma sguardi rinnovati verso se stessi,  gli altri e verso il resto della natura. A ciascuno praticante la propria esperienza perchè ogni corpo custodisce una storia unica.

ENG

My encounter with yoga, and the theoretical and practical exploration that followed, have redefined my relationship with the art of dance, artistic creation, and teaching. In the practice of yoga, I found a deep sense of grounding—a firm foundation from which the different areas of my research now take shape and find their direction.

But what kind of yoga?

A yoga that draws from the original source of its techniques, freeing itself and shedding the layers of every subsequent transformation.

Yoga as an exercise in presence: an invitation to inhabit the body, a guide to listening, a care for detail, and a renewed awareness that permeates each gesture.

Yoga as perceptual awakening: the possibility, through its techniques, of creating the conditions for a more receptive, porous body—as though it could immerse itself more deeply in reality, inhabiting it with greater clarity and restoring value and depth to every experience.

Yoga as vitality: listening to the breath, studying the act of breathing, and coming into contact with the tangible manifestation of our vital breath. Simply pausing to observe the breath, trying to leave it undisturbed, is already a way of opening our gaze to the life force that animates us. It means coming into contact with the most intangible presence flowing through existence: the energy of life.

And finally, yoga as a field of revelation: the body is our interlocutor and, when questioned through the techniques, becomes a threshold, a window, an opening onto a new landscape—a space of experience in which there are no definitive answers, but renewed ways of looking at ourselves, at others, and at the rest of the natural world.

Each practitioner is invited to discover their own experience, because every body holds a unique story.

I am a certified yoga teacher with Yoga Alliance International – Italy Division, RYT 350 / Level 2 Advanced. I trained with Master Yoga Teacher Francesca Proia at I Vasi Comunicanti – Yoga Teacher Training School in Ravenna.